都市生活很难有个清静时刻，往往回到家还会被手机内各种工作信息打扰，直到睡觉满脑子都是工作内容，根本没法好好休息。下面小编就从卧室布置入手，打造减压空间，放松一下大家疲累的大脑神经。

1、配色干净

卧室的配色很关键，最好不要同时运用多种颜色搭配，会让整体空间显得杂乱，打扰人的心绪。配色以暖色调为佳，比如白色、浅蓝、淡黄等，视觉上比较舒适干净，这几种颜色搭配起来也不会造成太大反差，很适合进入休息状态。

2、减少家具

过多过杂的家具摆设是打扰人们休息的原因之一，首先在视觉上会显得很混乱，当人注视桌面的时候会找不到焦点，没法静下心来。其次家具过多会打乱生活节奏，比如要在杂乱的桌面上找出一份文件、文具，这过程是会让人心浮气躁的。

3、独立工作区

想要不让工作的事情影响自己的休息，最好就是打造一个独立工作区，务求所有工作在区域内完成，能有效提高工作效率，增加休息时间。工作之后一出区域就把大脑清空，尽情享受自己的休息时间，分好工作与休息的状态。

4、助眠小物件

在卧室放置一些助眠小物件能让人很快就放下心来，比如音乐盒，让音乐洗涤自己纷扰的内心，还有小夜灯营造休息氛围、熏香安定情绪等，都能有效缓解疲劳和工作压力。

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