睡觉睡不好，人一天都没精神。特别是现在这个过度焦虑的年代，稍有风吹草动就会直接导致失眠，很多人巴不得直接把卧室调成静音模式。想要卧室静音，就得做好全方位隔音，这样才能睡得香！

1、顶面隔音

现在的房屋顶面隔音不太好，等到发现的时候再想改装就很难了。已经装修好的可以在卧室顶面安装吸音板或者泡沫板，厚度一般在1厘米左右，不会过度压缩层高造成压抑感。

2、地面隔音

地面隔音效果最好的是实木地板，吸音能力比较强，其次就是复合实木地板。实木地板的触感也很平滑舒适，适合古典风家装，想要加强隔音效果可以再铺上一张地毯，隔音保暖。

3、门窗隔音

门窗是噪音传播的主要来源，因此做好门窗隔音基本能保证睡个安稳觉。现在的窗户玻璃隔音效果比较好的是中空玻璃，内部填充惰性气体，降低声波共振效应。门同样也是实木最佳，门缝可以加隔音条全面防止噪音传播。

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